Wajib Dicoba! Diet Sirtfood yang Bisa Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

GELIAT EKONOMI - Wajib dicoba! diet sirtfood yang bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Cara yang cukup populer ini tanpa membatasi Anda untuk mengonsumsi cokelat dan minum red wine. Bagaimana cara mempraktikkannya? Yuk, berkenalan lebih jauh dengan diet sirtfood.

Diet sirtfood merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang menggabungkan pembatasan asupan kalori dengan konsumsi sirtfoods, yaitu beberapa macam bahan makanan yang kaya akan kandungan polifenol.

Dilansir GE dari laman Alodokter.com Kandungan polifenol di dalam sirtfoods dipercaya dapat meningkatkan kadar sirtuin, yaitu sekelompok protein yang dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh.

Baca Juga: Serius Tangani Stunting, Bappenas Apresiasi Kota Bandung

Tak hanya itu, sirtuin juga diklaim mampu melindungi sel tubuh dari efek paparan radikal bebas pemicu terjadinya beragam penyakit, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan daya ingat.

Panduan Melakukan Diet Sirtfood

Diet sirtfood terdiri dari dua fase yang berlangsung selama 3 minggu. Selama menjalankan program diet ini, Anda perlu membatasi asupan kalori sehari-hari dan mengonsumsi menu makanan serta jus hijau yang diolah dari sirtfoods.

Berikut ini adalah panduan yang bisa Anda ikuti untuk melakukan diet sirtfood:

Fase pertama diet sirtfood

Fase pertama diet sirtfood berlangsung selama 7 hari, yang dibagi menjadi dua rentang waktu, yaitu 3 hari awal dan 4 hari akhir.