• Senin, 29 November 2021

Berikut 7 Cara Sehat Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria

- Sabtu, 6 November 2021 | 20:55 WIB
Cara sehat mengecilkan perut buncit (Alodokter)
Cara sehat mengecilkan perut buncit (Alodokter)

GELIAT EKONOMI - Sebagai seorang pria mungkin anda tidak akan merasa percaya diri jika perut anda terlihat besar atau buncit!

Namun seiring bertambahnya usia, perut buncit  pada pria cenderung dimiliki. Kondisi ini dapat terjadi karena pola makan yang buruk dan kurang berolahraga.

Anda pasti bertanya-tanya, apakah bisa si perut buncit bisa dikecilkan kembali untuk mendapatkan penampilan ideal dan keprcayaan diri?

Baca Juga: Atlet Kota Bandung Sumbang Dua Medali Emas di Peparnas 2021

 

Dilansir dari laman Alodokter.com, perut buncit juga dapat memicu terjadinya sindrom metabolik serta meningkatkan risiko mengalami beberapa penyakit, seperti stroke dan serangan jantung, serta penyakit pembuluh darah lainnya.

Berikut 7 cara sehat mengecilkan perut buncit pada pria

1. Mengonsumsi makanan kaya protein

Cara mengecilkan perut buncit pada pria yang pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan berprotein. Anda dapat mengonsumsi telur, ikan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan produk olahan susu untuk memenuhi asupan protein.

Makanan kaya akan protein menghasilkan sedikit lemak di perut dan membuat Anda kenyang lebih lama.

Halaman:

Editor: Mohamad Kustandi

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pemuda Pilihan Siap Ikuti Dikmata.

Jumat, 26 November 2021 | 23:04 WIB

Ini Merupakan Bentuk Solidaritas Di TKSK.

Kamis, 25 November 2021 | 06:36 WIB

Baksos Yang Digelar Ini, Merupakan Kegiatan Nasional.

Kamis, 25 November 2021 | 06:32 WIB

Gubernur Jabar Izinkan Namanya Jadi Merek Produk UMKM

Rabu, 24 November 2021 | 19:37 WIB

Siapkan Mental dan Fisik Untuk Kesuksesan Tugas.

Selasa, 23 November 2021 | 22:29 WIB

Penjaringan Dalam Porsadin, Untuk Tingkat Kabupaten.

Senin, 22 November 2021 | 17:35 WIB

Arist Merdeka Sirait, Meluncurkan Dua Karya Penting.

Senin, 22 November 2021 | 17:11 WIB
X